Si bien algunos atletas tienen estómagos de hierro fundido y pocas preocupaciones sobre qué y cuándo comen antes de hacer ejercicio, otros viven con el temor de que el combustible previo al ejercicio contribuya a paradas en boxes no deseadas durante sus entrenamientos. Ya sean ruidos estomacales, necesidad de orinar o defecar, reflujo, náuseas, acidez…
Mes: marzo 2020
¿Qué picar? Concéntrese en los nutrientes en los bocadillos
Buenas noticias: casi el 90% de los consumidores consulta la información nutricional en las etiquetas de los productos. Malas noticias: la gente no siempre comprende los términos esenciales de estas etiquetas. Para poder elegir los alimentos correctos y adoptar buenos hábitos, es fundamental profundizar sus conocimientos en esta área. Por ejemplo, aunque muchos consumidores comprenden…