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Mes: noviembre 2020

noviembre 23, 2020noviembre 28, 2020

¿Cómo fortalecer tu sistema inmunológico?

El sistema inmunológico asegura en particular la lucha contra las infecciones. ¿Cómo fortalecer tu sistema inmunológico , tanto en invierno (resfriado, gripe …) como en verano, y estar en buena forma todo el año? ¿Cómo saber si su sistema inmunológico está débil? Deben alertar diferentes síntomas. Si tus defensas están debilitadas, puedes experimentar fatiga persistente…

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noviembre 5, 2020noviembre 28, 2020

Control de peso: ¿carbohidratos, calorías o ceto?

Durante la mayor parte de los últimos 40 años, se les ha dicho a las personas que hacen dieta que limiten la grasa en la dieta, creyendo que conduce a la obesidad y enfermedades cardíacas. Hoy en día, las personas que hacen dieta escuchan mensajes para disfrutar de una dieta muy alta en grasas (cetogénica)…

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